ピラティス 奈良の徹底研究

ピラティス 奈良がちょっと気になっています。

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運動出来ない人のダイエット
27歳男身長 170cm体重 78kgです痩せたいと思ってます。できれば70kgぐらいまでいきたいです。普段の食事は朝: a.ご飯+目玉焼き+ウインナーとかb.ご飯+豚肉昼: a.コンビニのおにぎり2個b.コンビニのおにぎり1個+カップラーメン1個夜:

2009年6月の振り返り（ＩＲ別）５
月 T蒲田 _20:00_木幡有美子_ﾐﾄﾞﾙｽﾃｯﾌﾟ月 T久喜 _21:05_麻生奈央子_ﾏｯﾄﾋﾟﾗﾃｨｽBasic 月 T久喜 _21:45_麻生奈央子_HATHAYOGAﾃﾞｨｰﾌﾟﾌﾞﾚｽﾌﾛｳ火 T久喜 _19:00_麻生奈央子_POWERYOGA 火 T町田 _15:30_奈良夢_ｳｰﾏﾝｽﾞｾﾗﾋﾟｰﾜｰｸｱｳﾄ火 T鴨居 _10:05_奈良夢_ｱｸﾃｨﾌﾞ ...

ピラティス＠DMJバランシングスタジオ
私は先週奈良に帰って、結構ゴルフをしたのでかなり傾いてました。 →やっぱりゴルフって歪むんですね。 見た目はそんなに歪んでないのに、動けば傾く…これがクセもんです蓮 ちゃんと習得して、皆さんにお伝えできるようにトレーニングしますね ...

ニューヨーク・ピラティス・ビデオ 08: スパイン・ツイスト

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DVD お腹が凹み全身を引き締めるピラティストレーニング

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私は教室のレッスンにも通っているのですが、自宅でもやりたくて購入しました。


前回、千葉絵美さんのＤＶＤを2つ購入しましたが、物足りなくなってきてこちらを。


千葉絵美さんのものと比べて、ＤＶＤの「画」は、モデルが男の人だし。。。バックもどこかのスタジオで撮影しただけのものですが・・・


内容はすごくいいです！


千葉絵美さんのだと、ちょっとわかりづらいところがありましたが、このＤＶＤはとてもわかりやすいです！！


教室のレッスンを受けているような感じで、とてもいいと思います。





毎日、ピラティスとウォーキングをしてい
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